嘿！別小看這顆牙，它連著你的全身健康！

2025.09.20

全

國(guó)

愛

日

牙不好，全身都遭殃！

     你以為牙疼只是牙的事？太天真啦！

     牙周病和糖尿病是"難兄難弟"——糖尿病患者更容易得牙周病，牙周炎也會(huì)讓血糖更難控制。

     心血管也跟牙齒有關(guān)系！牙周病的細(xì)菌可能偷偷跑進(jìn)血液，給心臟血管添亂。

     孕媽媽更要注意！口腔問題可能影響寶寶哦。

少吃糖，牙好身材也好！

     糖分可是牙齒的"頭號(hào)敵人"！當(dāng)我們吃糖和含糖食品時(shí)，口腔里的細(xì)菌就會(huì)開"糖趴"，產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。

控糖好處多多

牙齒更健康：少了酸性攻擊，蛀牙說拜拜

體重更苗條：糖分就是隱形脂肪

身體更輕松：降低糖尿病、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

一輩子都要好好愛護(hù)牙！

小朋友們：從小養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣，少吃糖，多刷牙

大朋友們：別等牙疼才看醫(yī)生，牙線用起來(lái)，定期檢查不能少

爺爺奶奶們：目標(biāo)是80歲還有20顆好牙！

護(hù)牙小妙招，簡(jiǎn)單又有用！

刷牙要講究：

     別再橫著刷啦！試試"剔刷法"——上牙往下刷，下牙往上刷，每個(gè)面都要刷到，每次刷滿3分鐘哦！

牙縫要清潔：
     牙線是你的好朋友！每天用一次，牙縫大的試試間隙刷。

定期要檢查：
     半年至年看一次牙醫(yī)，做個(gè)檢查，防患于未然。

吃喝要聰明：
     少喝甜飲、碳酸飲料，少吃糖果零食。飯后嚼個(gè)無(wú)糖口香糖，中和酸性還能清新口氣！