夏季戰(zhàn)“痘”指南：科學應對痤瘡，清爽過夏天

     油脂分泌過多：高溫、高濕刺激皮脂腺，容易引起皮脂分泌過多，增加毛孔堵塞風險。

     汗液+細菌：汗液混合油脂、灰塵，更易滋生細菌，引發(fā)炎癥。

     紫外線傷害：陽光暴曬會加重皮膚炎癥，甚至留下色素沉著。

4. 痘痘的治療

     輕度痤瘡（粉刺、少量紅丘疹）：外用維A酸類（晚間使用）、水楊酸（2%濃度）、果酸煥膚等幫助疏通毛孔。

     中、重度痤瘡（紅色丘疹、膿丘疹、囊腫、膿腫） ：外用抗菌藥膏（如過氧化苯甲酰）及維A酸乳膏基礎上口服抗生素必要時口服異維A膠囊，配合光療會達到事半功倍的效果。

特別注意的是，不要自行擠痘！如操作不當有引起感染擴散的風險，尤其“危險三角區(qū)”可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥。

     飲食：少辛辣食物、少糖、少奶制品 。

     作息：熬夜會升高雄激素水平，刺激皮脂分泌。

     接觸物品清潔：定期更換枕巾、毛巾，避免手機屏幕細菌接觸臉部。